Über mich

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Atemarbeit, Yoga und Achtsamkeit begleiten mich seit Jahren und ich möchte meine Erfahrungen so gerne mit Dir teilen.

Auf meiner Seite findest Du Inspiration und Raum für Dich; ich zeige Dir Inseln, mit denen Du Dir kleine Momente der Ruhe in Deinen Alltag holen kannst.

Im Hauptberuf arbeite ich derzeit als Logopädin und 2017 habe ich die Prüfung zur Heilpraktikerin beschränkt auf den Bereich der Psychotherapie abgelegt.

Die Vorbereitungen zur Eröffnung meiner Praxis „große Räume – kleine Inseln“ laufen.

Meine Fort- und Weiterbildungen ansehen

2011 / 2012: Ausbildung zur Kinesiologin nach 3in1-Concept und Touch for Health
2012: Brain Gym I und Brain Gym II
2012 / 2013: Ausbildung Ganzheitliche Lebensberaterin
2014 / 2015: Ausbildung Energetisches Heilen
2016: Workshop „Super-Brain-Yoga“
2016 / 2018: Ausbildung in biophysikalischer Medizin / Biofeldtherapie
11 / 2017: Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
2019: Seminar-Fachqualifikation „Verhaltenstherapie“
2021: Seminar „Gesundheitsberaterin – die fünf biologischen Naturgesetze“
2023: Hatha-Yoga-Trainerin und Kinder-Yoga-Trainerin
2024: Trainerin für Meditation und Achtsamkeit
2025: Trainerin für Breathwork und Pranayama, Begleiterin für Yoga am Arbeitsplatz

Meine Insel

Im Jahr 2018 reiste ich, gemeinsam mit meinem Partner Thomas, zum ersten Mal nach Koh Chang in Thailand und wir verliebten uns in diese wunderschöne Insel; immer wieder und jedes Mal ein bisschen mehr …

Hier finde ich Ruhe und ein Stück weiter zu mir selbst zurück. Im April 2025 begann ich, meine Reiseerlebnisse, Rituale und Impulse aufzuschreiben – daraus entstand mein wunderbares Workbook „Komm mit mir auf meine Insel“.

Ich lade Dich ein, große Räume für Dich und in Dir aufzumachen und kleine Inseln kennenzulernen, die Dich zur Entspannung, in Deine Kraft und in Dein Selbst bringen …

So bin auch ich auf meiner eigenen Heilreise; Stück für Stück, Schritt für Schritt – an manchen Tagen voller Leichtigkeit, Dankbarkeit und heilsamen Erkenntnissen, an anderen Tagen voller Zweifel, Überforderung und im reinen Überlebensmodus!

So begegne ich jedem Tag neu – mit der Bitte um klare, ruhige Gedanken
wahre Worte und ein Lächeln auf den Lippen
ein offenes Herz voller Liebe

Bevor wir losreisen

Ich möchte Dich bitten, alle vorgestellten Übungen behutsam zu probieren und dabei immer auf Dich und Deinen Körper zu achten. Bitte sei sanft zu Dir und taste Dich vorsichtig an die Körper- und Atemübungen heran, falls Du damit noch keine Erfahrungen gemacht hast.

Achte fürsorglich auf Dich und die Zeichen Deines Körpers; gehe langsam in die Yoga-Posen und wähle leichte Varianten, wenn Du Schmerzen verspüren solltest. Versuche Dich langsam in den Atemübungen und wechsle in Deinen normalen Atemrhythmus, wenn Unwohlsein oder Schwindel auftritt. Wenn Du unsicher bist, halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt oder einem erfahrenen Therapeuten oder Coach.

Die Übungen, Rituale und Impulse dienen Deiner körperlichen, geistigen und psychischen Gesundheit und Deinem Wohlbefinden, ersetzen jedoch keinen Arztbesuch und erheben auch keinen Anspruch auf Heilung.

Wir sind alle einzigartige Wesen und einige Tipps werden für Dich genau richtig sein, während andere nicht zu Dir passen. Spüre nach und wähle, was Dir gut tut.

Meine Insel

Bevor wir losreisen

Lust auf eine kleine Insel?